دسته‌ها
بیماری ها نصرینو

آشنایی با علائم و راههای درمان روماتیسم قلبی


بیماری رماتیسم قلبی معمولا از سنین کودکی آغاز می شود و معمولا ۵ تا ۱۵ سال بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند که برای درمان روماتیسم قلبی باید از همان اول روش های درمان به سرعت صورت بگیرد تا پیشگیری شود.

یکی از اصلی ترین  عوامل ابتلا به روماتیسم قلب به وجود آمدن یک نوع تب در قلب است که باعث می شود بدن به بافت های خودش هجوم بیاورد که و باعث به وجود آمدن گلو درد و بروز التهابات بدنی می شود، رماتیسم بیماری است که سن خاصی برای ابتلا به آن وجود ندارد و بزرگ و کوچک را نمی شناسد و ممکن است به سراغ همه بیاید که طول دوره درمان روماتیسم قلبی بستگی به شدت و حاد بودن آن متفاوت است.

آشنایی با علائم و راههای درمان روماتیسم قلبی

بیماری رماتیسم قلبی چیست؟

بیماری روماتیسم قلبی یکی از عوارض تب روماتیسم است که در آن دریچه های قلب آسیب می بیند و مانع کارکرد درست قلب می شود  که در نتیجه باعث مبتلا شدن به رماتیسم قلبی می شود. تب روماتیسم یک نوع بیماری التهابی است که اصلی ترین نشانه های آن عفونت گلو توسط یک نوع باکتری  به نام استرپتوکوک است، که در ابتدای مبتلا شدن به این بیماری با درد های خفیف  و التهاب مفاصل همراه است که تاثیر زیادی بر بافت های به هم مرتبط شده بدن بخصوص قلب ،مغز، پوست و مفاصل دارد  که در موارد بسیار شدید آسیب به قلب وارد می شود و باعث می شود تا قلب خون را به درستی پمپاژ نکند.

به طور معمولا این بیماری در کوتاه مدت آسیبی جدی به بدن وارد نمی کند ولی در صورت ادامه یافتن سبب آسیب  جدی و ماندگاری  بر روی دریچه قلب می شود و زمانی که این بیماری به این درجه رسید دیگر برگشت پذیر نیست  و فقط با مصرف دارو و عمل های جراحی باید به درمان روماتیسم قلبی پرداخت و از درد این بیماری کم کرد.

آشنایی با علائم و راههای درمان روماتیسم قلبی

در بعضی از موارد در بین کودکان بیماری روماتیسم قلبی ممکن است مغز و اعصاب را درگیر کند و منجر به حرکات پرخاشگرانه و  و غیر ارادی شود از بارزترین نشانه آن در بین کودکان تغیر کردن دست خطشان است .

علائم رماتیسم قلبی

از جمله مهمترین علائم رماتیسم قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تپش قلب نامنظم
  • تنگی نفس حتی با انجام کوچکترین فعالیت
  • تورم بدن و مفاصل
  • خستگی و بی حالی شدید
  • تنگی نفس در حین خوابیدن
  • خستگی زود رس


پربازدیدترین:

از نشانه اصلی این بیماری است که بروز آن در بین زنان و دختران بیشتر است .

آشنایی با علائم و راههای درمان روماتیسم قلبی

روش های درمان روماتیسم قلبی

در رابطه با درمان روماتیسم قلبی باید گفت که در درجه اول پیشگیری بهترین گزینه است زمانی که دچار گلو درد شدید می شوید سعی کنید با مصرف آنتی بیوتیک ها از به وجود آمدن باکتری استرپتوکوک جلوگیری کنید و دوره مصرفی آن را قطع نکنید.

اما زمانی که به این بیماری دچار شدید باید تحت نظر پزشک و استفاده منظم و مداوم از  آنتی بیوتیک ها و دارو های ضد التهاب رماتیسمی  قرار بگیرید . در موارد دیگر که آسیب وارد شده به قلب زیاد است برای درمان روماتیسم قلبی باید عمل جراحی و تعویض دریچه قلب بر روی فرد انجام شود. معمولا برای درمان التهابات بدن از آسپرین با میزان دوز بالا استفاده می شود.

کسانی که مشکل قلبی دارند معمولا تا پایان عمر خود باید از دارو ها به صورت منظم استفاده کنند و به هیچ عنوان خود سرانه مصرف داروها را قطع نکنند.

آشنایی با علائم و راههای درمان روماتیسم قلبی

از عواملی که می تواند درصد ابتلا به این بیماری را افزایش دهد:

  • تغذیه نامناسب
  • سابق خانوادگی تب رماتیسم
  • زندگی در شرایط غیر بهداشتی
  • ابتلا  مکرر به بیماری های تنفسی
  • زندگی در مکان های پرجمعیت
  • عدم دسترسی به مراقبت های صحیح پزشکی
  • مصرف نکردن دوره کامل دارو ها برای درمان عفونت های استرپتوکوکی

تمامی این عوامل منجر به افزایش ابتلا به بیماری روماتیسم قلبی را افزایش می دهد.

منبع: آرگــامــگ



دسته‌ها
بیماری ها سلامت چشم نصرینو

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟


گفته شده است که فشار پلک روی قرنیه چشم وارد می کند و یا بر اثر ضربه بر چشم حالت آستیگمات بر روی چشم به وجود می آید اما نکته اصلی این است که آستیگمات چشم یک قضیه کاملا ارثی است.

یکی از شایع ترین مشکلات اپتیکی چشم آستیگمات چشم است که به حالتی که قرنیه چشم از حالت کروی خود خارج شود و به شکلی نامنظم و انحنادار تبدیل شود، گفته می شود. گاهی هم این مشکل به علت انحنادار شدن و نا منظمی شکل لنز در پشت عنبیه می باشد.آستیگماتیسم یا آستیگمات به حالتی در چشم اطلاق می شود که شما اشیا دور را تار و به صورت چین و چروک دار می بینید و این حالت نه تنها اعصاب را مختل می کند، بلکه باعث سردرد و ریزش اشک از چشم نیز می شود. برای آشنایی بیشتر در این مقوله در ادامه این مقاله همراه ما باشید.

بیماری آستیگماتیسم چشم چیست؟

اگر چشم هر شخص را به عنوان یک عدسی کروی در نظر بگیریم، در حالی که این عدسی از حالت کروی به حالت بیضی شکل متمایل شود، دو کانون خطی به جای یک کانون نقطه ای پیدا می کند و تصویر به در قسمت های نا مساوی بر روی قرنیه تقسیم می شوند و روی شبکیه متمرکز نمی شوند و چه در دور و چه در نزدیک تار دیده می شوند. و هرچه درجه آستیگمات چشم بیشتر باشد نه تنها تصاویر دور بلکه تصاویر نزدیک هم تار دیده می شوند. آستیگمات به علت یکنواخت نبودن انحنای قرنیه به وجود می آید و موجب تاری دید در افراد چه در دور و چه در نزدیک می شود. آستیگماتیسم می تواند از بدو تولد وجود داشته باشد و بعد با دور بینی و یا نزدیک بینی ترکیب شود. این مشکل در طول زمان بدتر و یا بهتر اصولا نمی شود و در اشخاصی که این عارضه در حد سطحی باشد می تواند با عمل تصحیحی آن را رفع کنند.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

چرا آستیگماتیسم در چشم به وجود می آید؟ علت آن چیست و چرا؟

بنا بر تحقیقات به وجود آمده دلیل خاصی بر این موضوع وجود ندارد و بیشتر تحقیقات ادله بر این است که این حالت یک عارضه ارثی است و از بدو تولد در همه وجود دارد و با بالا تر رفتن سن درجه آن تغییر می کند. در عده ای این حالت به اندازه ای خفیف است که روی دید آنها تاثیری نمی گذارد و در بعضی اشخاص نیز درجه آستیگمات چشم بالا تر رفته و تاری دید را موجب می شود که نیاز است بسته به نظر پزشک لنز و یا عینک تجویز شود.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

آستیگماتیسم در چشم کودکان:

در نوزادان و کودکان نیز ممکن است این حالت به همان دلیل گفته شده وجود داشته باشد و تنها راه رفع آن استفاده از عینک در کودکان است. کودک باید در تمام ساعات بیداری خود عینک را به چشم داشته باشند. و نگران آستیگمات چشم در کودکان زیر سه سال نباشید چون بعد از سه سالگی قابل درمان است و اگر درمان نشود تنبلی چشم در یک طرف چشم و یا هر دو طرف را به دنبال دارد. البته ذکر این نکته قابل توجه است که در آستیگمات های زیر یک نیازی به درمان و عینک نیست و در بالاتر از یک و دو اگر درمان صورت نگیرد و عینک استفاده نشود، تنبلی چشم در کودکان را به دنبال دارد. گرچه در زیر سه سال کودک استفاده دقیقی از چشم های خود نمی کند اما والدین باید حرکات کودک را در هنگام دیدن اشیاء مانند ریز کردن چشم برای دیدن، نزدیک کردن جسم به چشم و ریزش اشک از چشم آنها در برابر نور آفتاب را در نظر داشته باشند. تنها اگر این عارضه در چشم کودک زیر سه سال با کلافه گی و بی قراری به علت نداشتن دید مناسب صورت بگیرد و بسیار شدید باشد باید در همان سنین درمان اتفاق بیفتد. استفاده از عینک به منظور اینکه در سنین بالاتر به توان آن را حذف کرد نیست و گاهی حتی در چند سال شماره چشم تغییری نمی کند. آستیگماتیسم به شماره چشم گفته می شود و معمولا تغییر ناپذیر است و در بعضی افراد امکان آن وجود دارد که شماره چشم در آنها تغییر پیدا کند و کم و زیاد شود.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

راه های درمان آستیگمات چشم:

آستیگمات در چشم می تواند به دو حالت منظم و یا نامنظم باشد و اگر آستیگماتیسم چشم منظم باشد، دید را با عینک می توان کامل نمود اما در آستیگمات نامنظم که بیشتر در افرادی که مشکل قرنیه مانند قوز قرنیه، کدورت قرنیه، تبخال قرنیه، دارند دیده می شود و عمده علت آن می تواند ضربه یا ضرباتی باشد که در کودکی به چشم وارد شده باشد. برای درمان می توان از عینک، لنز های تماسی که عدسی های تصحیح کننده هستند و عمل تصحیحی بهره برد.


پربازدیدترین:

این عدسی های تصحیح کننده انحنای نا یکنواخت قرنیه را بر طرف می کنند و لنز های تماسی آستیگمات های عدسی و قرنیه را تصحیح می کنند. لنزهای تماسی انواع مختلفی مانند لنزهای نرم، لنزهای سخت، لنزهای نفوذپذیر نسبت به اکسیژن، لنزهای دو کانونی، لنزها با کاربرد طولانی مدت، و … دارند. و بسته به نظر پزشک شما را برای داشتن یکی از این لنزها تشویق می کند.

در جراحی به شکل دهی مجدد سطح قرنیه می پردازند و آستیگمات چشم را برطرف می کنند. دو نوع عمل برای این منظور وجود دارد که روش عمل لیزیک چشم و روش برش قرنیه برای تصحیح انکسار نور می باشد.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

جراحی لیزیک چشم چیست؟

در این روش پزشک با میکروکراتوم برشی باریک و حلقوی شکل روی قرنیه ایجاد می کند و سپس لایه بریده شده را بلند می کند و با استفاده از لیزر اکسایمر، قرنیه را در زیر این لایه برای تصحیح عیوب انکساری تراش می دهد. و لایه برداشته شده را بر جای اولیه خود بر می گرداند. در این روش نیازی به بخیه زدن نیست و حرارتی ایجاد نمی کند. این عمل درد و ناراحتی بعد از جراحی را در پی ندارد و خطر به وجود آمدن لک واسکار قرنیه بسیار پایین است. در ۹۷ درصد افراد بعد از یک روز دید کامل خود را به دست می آورند.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

جراحی برش قرنیه برای تصحیح انکسار نور چیست؟

در این عمل لایه محافظتی بیرونی قرنیه را با استفاده از لیزر اکسایمر بر می دارند و بعد انحنای قرنیه را تغییر می دهند که یک تا دو دقیقه بیشتر طول نمی کشد و برای انجام آن چشم را با یک قطره بی حس می کنند و به وسیله یک بالا بر پلک را بالا نگه می دارند.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

در آستیگماتیسم چشم، چه موقع باید نزد پزشک رفت؟

اگر درجه آستیگمات چشم های شما به اندازه ای است که در انجام امور روزه تان شما را دچار مشکل می کند و یا باعث نارضایتی شما از دیدتان شده است به نزد پزشک بروید و پزشک بسته به درجه آستیگمات چشم شما بهترین روش درمان را به شما ارائه می دهد. معمولا با گذشت سال ها به کندی و به تدریج درجه چشم تغییر پیدا می کند و انجام معاینات چشم در زمان های مختلف بهترین راه تشخیص این تغییرات می باشد.

یک شخص بزرگسال سالم، تا سن ۵۰سالگی باید هر سه تا پنج سال یک بار معاینه چشم انجام دهد و بعد از ۵۰ سال باید فواصل معاینه کمتر شود و اگر دچار آستیگماتیسم چشم هستید بسته به نظر پزشک باید هر دو سال یک بار این معاینات اتفاق بیفتد.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

نحوه تشخیص بیماری توسط پزشک چگونه است؟

پزشک معالج با استفاده از ابزارهای زیر برای تشخیص این عارضه استفاده می کند.

  • دستگاه قرنیه سنج: چشم پزشک در قرنیه سنجی به وسیله کراتومتر میزان و جهت گیری آستیگماتیسم را با اندازه گیری میزان نور منعکس شده به سطح قرنیه تشخیص می دهد.
  • ویدئوکراتوسکوپ و کراتوسکوپ: از این وسایل برای تعیین و تشخیص مقدار انحنای سطح قرنیه استفاده می شود، در صورتی که آستیگماتیسم چشم موجود باشد.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

ویتامین های مفید برای درمان این عارضه:

مصرف ویتامین های A، B و C به علاوه ورزش های مفید برای چشم می تواند درمان موثری برای آستیگماتیسم چشم باشد. در برنامه غذایی خود از کدو حلوایی، هویج و اسفناج که منابع خوبی از ویتامین A هستند را بگنجانید و برای برخورداری از ویتامین B از ماهی سالمون، گوشت پرندگان، تخم مرغ، خواص آووکادو، و … استفاده کنید و برای بهره مندی از ویتامین C می توانید از پرتقال، سبزی های تیره، توت فرنگی و … میل نمایید. همین طور منیزیم و کلسیم نیز در بهتر شدن دید چشم بسیار موثر هستند، در گوشت طیور، لوبیا، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان و دانه سویا منیزیم و در شیر، پنیر، ماست و لوبیای چشم بلبلی کلسیم وجود دارد.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

ورزش های مفید برای چشم را بشناسید:

بر اثر مطالعه زیاد و خیره شدن بیش از اندازه به مانیتور، قابل درک است که شما چقدر با فشار و تاری بر روی چشم های خود مواجه هستید. حتی اگر پزشک درمان و راه حل مناسب بری شما پیشنهاد داده است به همراه ما ورزش های زیر را هم تجربه کنید:

  • استراحت دادن ماهیچه های چشم: انگشت اشاره خود را به فاصله ده سانتی متر جلو چشم خود قرار دهید و آن را تا جایی که قادر به دیدن آن نباشید بالا ببرید و دو ثانیه مکث کنید و انگشت خود را بعد از اینکه در چشمهایتان احساس فشار کردید پایین بیاورید و دفعه بعد انگشت خود را تنها تا پیشانی بالا ببرید و دوباره به جای اولش برگردانید. شما باید این تمرین را تا دو دقیقه و ۴ تا ۶ بار در طول روز انجام دهید.
  • ماساژ دادن کره چشم: این ورزش برای اشخاصی که از آستیگمات شدید چشم رنج می برند بسیار مفید است چون باعث می شود که عدسی چشم به حالت اولیه خود برگردد. برای این کار پلک های خود را به آرامی روی هم بگذارید و با انگشت اشاره خود چشم ها را به سمت چپ و راست، بالا و پایین در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت بدید. دقت داشته باشد که فشار نباید بیش از اندازه باشد و یک فشار متوسط کفایت می کند. باید این حرکت را به تعداد ده بار و به مدت یک دقیقه انجام دهید.
  • تمرین در حین مطالعه کردن: از این حرکت برای زمانی که کتاب می خوانید استفاده کنید. بعد از چند دقیقه مطالعه چشم های خود را به شی دیگری بدوزید و به آن خیره شوید و دوباره به مطالعه کتاب روی آورید و این عمل را تا زمانی که چشم های شما خسته شوند ادامه دهید. البته به یاد داشته باشید که برای انجام این حرکت چشم ها به هیچ وجه نباید لنز داشته باشند.

آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

ذکر چند توصیه برای افرادی که دچار آستیگماتیسم چشم هستند:

توصیه های درج شده در ذیل را جدی بگیرید و به آن عمل کنید:

  • حتما برای تهیه نمودن لنزهای آستیگماتیسم با پزشک معالج و مربوطه مشورت کنید تا بهترین و مناسب ترین لنز را به شما معرفی کند.
  • ما باید سالیانه برای معاینه چشم خود اقدام کنید و از وضعیت جسمانی چشم خود مطلع شوید.
  • اگر برای درمان آستیگمات چشم از لنزهای تماسی استفاده می کنید، نکات استفاده و نگهداری آنها را به صورت دقیق انجام دهید و بیش از حد جاز از این لنز ها استفاده نکنید. مخصوصا در هوای آلوده سعی کنید از مصرف لنزهای تماسی خودداری کنید، زیرا این لنزها آلودگی را جذب و به چشم منتقل کرده و باعث بیماری های چشمی می شوند.
  • اگر تمایل به عمل لیزیک چشم دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید و در صورتی که می توانستید این عمل را انجام دهید، بعد از عمل توصیه های لازم را جدی بگیرید و به آن عمل کنید.
  • اشخاصی که از مشکل آستیگمات چشم رنج می برند، نباید به مدت طولانی به صفحه کامپیوتر و تلویزیون و یا صفحه کتاب خیره شوند و لازم است که به چشم های خود استراحت دهند و از فشار زیاد بر روی چشم های خود بپرهیزند.
  • در اتاقی که نور کمی دارد و کافی نیست به مطالعه نپردازید و هرگاه در چشم های خود احساس درد و فشار کردی ده تا پانزده دقیقه به چشم های خود استراحت دهید.
    آستیگمات چشم و روش های درمان آن چیست؟

توصیه ها و روش های درمانی ذکر شده در این مقاله را برای درمان آستیگمات چشم مفید هستند اما بهتر است قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت نمایید. امیدواریم اطلاعات ذکر شده در این متن در جهت سلامت شما مفید و موثر بوده باشد. و ما توانسته باشیم گاهی هر چند کوچک در راه سلامت دوربین های بینایی صورت شما برداشته باشیم. از اینکه همراه و هم گام ما در مجله اینترنتی نصرینو هستید، سپاسگزاریم.

منبع: آرگــامــگ

 



دسته‌ها
افزایش شیر مادر درمان خانگی و طب سنتی نصرینو

افزایش سریع شیر مادر با ۱۵ روش سنتی


یک مقدار پودر دارچین و یک قاشق چای خوری عسل را باهم مخلوط کنید.آن را همراه با یک فنجان شیر گرم بنوشید.هر روز قبل از خواب برای یک یا دو ماه تکرار کنید.

یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که مادران در دوران شیردهی دارند این است که باید در دوران شیردهی چه غذاهایی را مصرف کنند تا مطمئن شوند که تولید شیرشان خوب است، زیرا نگران سلامتی و رشد کودک دلبندشان هستند و می‌خواهند برای او سنگ تمام بگذارند. برای خانم‌ها، دوران شیردهی یکی از زمان‌هایی است که باید توجه بیشتری به تغذیه و سلامتی خود داشته باشند. هرچیزی که در این دوره خورده می‌شود از یک سو در بهبودی پس از زایمان نقش دارد و از سوی دیگر، می‌تواند در مقدار شیری که تولید می‌شود تأثیری مستقیم داشته باشد. / شیر مادر

چطور تولید شیر را افزایش دهیم؟

شیر مادر بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزاد است، اما مادران شیرده گاهی از اینکه شیرشان کم است و نوزادشان سیر نمی‌شود گلایه می‌کنند و از طرفی هم نمی‌خواهند به نوزاد کوچک‌تر از شش ماه به جز شیر مادر غذای دیگری بدهند.

یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش شیر این است که شیردهی به کودک‌تان را ادامه دهید. تولید شیر به روش شیردهی به کودک، نسبت به سایر روش‌ها بسیار مؤثرتر است. تحریک اعصاب در زمان شیردهی به تولید شیر بیشتر در سینه‌ها کمک می‌کند. کاهش شیر علائمی را به بدن ارسال می‌کند تا بدن این کاهش را با تولید شیر جبران کند. اگر همچنان احساس می‌کنید که تولید شیر باید بیشتر شود، باید از غذاهایی استفاده کنید که تولید شیر را افزایش می‌دهند. به غذاهای تحریک‌کننده‌ی تولید شیر، گلاکتاگوژ (galactagogues) یا شیرزا گفته می‌شود.

شما از همان روزهای اول تولد به کودک‌تان غذا می‌دهید (به جز در بعضی موارد پزشکی)، پس لازم است تا برای هرچه بهتر انجام دادن این وظیفه، سلامتی و توانایی خود را حفظ کنید و به این ترتیب به بهبودی جسمی خود نیز کمک کنید.در ادامه این مقاله از مجموعه مقالات ، به برخی از نسخه‌ها و خوراکی‌های افزایش‌دهنده شیر مادر بر اساس آموزه‌های طب سنتی اشاره شده است. با ما همراه باشید

نسخه های طب سنتی برای افزایش سریع شیر مادر

۱٫ جلبک دریایی:

مقدار ویتامین A موجود در جلبک دریایی ۲ تا ۳ برابر بیشتر از هویج، ۱۰ برابر بیشتر از کره، ۹ برابر بیشتر از شیر گاو، و ۱۶ برابر بیشتر از کلم است.به طور خلاصه، جلبک دریایی حاوی مواد مغذی خوب زیادی است و برای گردش خون، دفع، و تولید شیر مادر مفید است.شما می توانید از جلبک دریایی برای درست کردن غذاهای خوش مزه از جمله سوپ جلبک، رول برنج یا سالاد استفاده کنید.

۲٫ دارچین:

۳٫ سیب زمینی


پربازدیدترین:

سیب زمینی حاوی مقدار زیادی نشاسته است و از نظر پروتئین بسیار ضعیف بوده و حداکثر حاوی ۵ درصد از این ماده است، ولی از نظر وجود آهن، ویتامین C و ویتامین ۲ B (ریبوفلاوین) غنی می باشد.

مصرف سیب زمینی سبب افزایش شیر مادر خواهد شد . مهم ترین اثرات سیب زمینی شامل اثرات ضددرد، ضدمیکروب، تقویت کننده قلب، ادرارآور، پایین آورنده پرفشاری خون، خواب آور، خلط آور، تقویت کننده عضلات، اشتهاآور می باشد.

رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای افزایش شیر مادر:

مادران شیرده باید از رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی بهره مند شوند ، که شامل انواع چربی های سالم و غذاهای غنی از آنتی اکسیدان است، از جمله میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل . اضافه کردن انواع غذاها به طور طبیعی می تواند به افزایش شیرتان کمک کند.

۴٫ برنج قهوه ای:خوردن برنج قهوه ای یکی از نکات شناخته شده در مورد نحوه افزایش سریع تولید شیر است. برنج قهوه ای یک دانه مغذی است، زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است و عناصری که به تصفیه سموم بدن کمک می کند، مواد سمی را زیر پوست حذف می کند، به بعد از زایمان کمک می کند که وزن خود را در جهت افزایش سلامت از دست بدهند و شیر بیشتری تولید کنند. شما می توانید شیر برنج قهوه ای را بنوشید و یا از این نوع برنج برای بعضی از غذاها استفاده کنید.

۵٫ غذاهای دارای لاکتوزدار را مصرف کنید:

برای افزایش شیر، خوب است که غذاهایی را مصرف کنید که حاوی لاکتوز می باشند.

برای مثال:

  • دانه های کامل، مانند جو دوسر
  • سبزیجات ریشه ای قرمز / نارنجی، مثل سیب زمینی شیرین
  • آووکادو
  • بذر رازیانه و شنبلیله
  • لوبیاها و حبوبات
  • آجیل
  • سبزیجات سبز و برگدار
  • دانه ها، شامل کدوتنبل، بذر کتان، چیا و شاهدانه

۶٫ ریحان:

ریحان از خانواده نعناع است که جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضدنفخ برای مادر و کودک می باشد و بسیار شیرافزاست. این گیاه ، ضد درد، ضدآلزایمر، ضدسرطان، ضدتب، هضم کننده غذا، ادرارآور، قاعده آور، مقوی معده و آرامبخش است.

در یک ماهی تابه، یک فنجان آب و شش تا هشت برگ ریحان خرد شده را ترکیب کنید.بگذارید مخلوط به مدت یک تا دو دقیقه بجوشد، حرارت را کاهش دهید و بگذارید حدود ۵ دقیقه بماند.مخلوط را از روی حرارت بردارید و صاف کنید.کمی عسل طبق سلیقه تان اضافه کنید.این ترکیب را دو بار برای چند ماه پس از زایمان بنوشید.

۷٫ بادام زمینی

گیاه بادام زمینی که قسمت مورد استفاده آن دانه هایی است که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بو داده به فروش می رسد. این گیاه برای رقیق شدن خون موثر است و ضداکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضدقارچ، مسکن دردهای سینه و شیرافزا می باشد.روغن بادام زمینی که به صورت مایع با رنگ زرد روشن می باشد و ویتامین های B1 و Dدر آن وجود دارد از روغن های خوب خوراکی است که باعث افزایش کلسترول و چربی نمی شودولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند.

۸٫ زیره:

یک قاشق چای خوری از زیره را با یک قاشق چای خوری شکر مخلوط کنید.این مخلوط را روزانه با یک لیوان شیر گرم قبل از رفتن به رختخواب برای چند هفته بخورید.

متناوبا می توانید دو قاشق چای خوری زیره سبز را به یک و نیم فنجان آب اضافه کرده و آن را بجوشانید. یک و نیم فنجان شیر و یک قاشق چای خوری عسل را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و هر روز به مدت چند هفته بنوشید.

۹٫ اسفناج:

این مورد برای نحوه افزایش تولید شیر مادر به سرعت مناسب است. این یک سبزی محبوب در آسیا است. اسفناج حاوی ویتامین A3، B3، ساپونین و آهن است، بنابراین برای زنان پس از زایمان خوب است. آهن و اسید فولیک دو ماده مغذی کم مصرف هستند، که برای همه، به ویژه زنان پس از زایمان، ضروری می باشند.

۱۰٫ خرما:

خرما می تواند خون ما را تغذیه و پشتیبانی کند، که به تولید شیر کمک خواهد کرد.آن ها را به صورت سوپ مصرف کنید، آب داغ را روی آن ها بریزید. حتی می توانید آن ها را به شیرینی های بلغور جو دو سر برای افزایش قدرت شیر اضافه کنید.

۱۱٫ دانه رازیانه

این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد و دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. برای افزایش شیر مادران شیرده باید روزانه ۵ گرم یا یک قاشق مرباخوری از این دانه استفاده نمایند و یا برای تاثیر بیشتر، دانه ها را پودر کرده و روی غذا بریزند و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمایند.

همچنین می توان رازیانه را با ماست مخلوط و مصرف کرد. رازیانه دارای خواص ضداسپاسم، خلط آور، ضدسرفه، افزایش دهنده میل جنسی، مقوی قلب، ادرارآور و ضدمیکروب است اما مصرف زیاد آن ممکن است باعث استفراغ و یا حساسیت گردد.

یک قاشق سوپ خوری دانه رازیانه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.فنجان را بپوشانید، بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه بماند و سپس راه حل را تغییر دهید. چای را دو بار در روز بنوشید.

همانطور که در بخش بارداری و نوزاد نصرینو برای تکمیل گفته ایم می توانید، یکی و نصفی فنجان رازیانه، زیره سبز و آبنبات را در یک کاسه بریزید.این مواد اولیه را به پودر خوب تبدیل کنید. یک قاشق چای خوری از آن با یک فنجان شیر مخلوط کنید و سه بار در روز، به مدت یک یا دو هفته بخورید.هم چنین سعی کنید دانه رازیانه را در آشپزی خود بگنجانید.

۱۲٫ سیر:

سه حبه سیر را رنده کنید، سیر رنده شده را در یک فنجان آب بجوشانید تا زمانی که مقدار به حدود یک چهارم کاهش یابد.یک فنجان شیر را به مخلوط اضافه کنید و دوباره آن را بجوشانید.از روی حرارت بردارید و با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و اجازه دهید خنک شود.آن را هر روز صبح در طول شیردهی بنوشید.

۱۳٫ هویج و چغندرقند:

آب تازه دو عدد هویج و دو چغندرقند را بگیرید. نمک یا عسل را بنا به سلیقه تان اضافه کنید. در نصرینو توضیح داده ایم که دو بار در روز به مدت چند هفته بنوشید.متناوبا، شما می توانید سالاد یا سوپی با هویج و چغندرقند درست کنید و روزانه آن ها را بخورید تا میزان شیرتان را افزایش دهید.

۱۴٫ سیاه دانهسیاه دانه از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شود. این دانه ضددرد، ضدسرطان، ضدحساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا است . مقدار مصرف روزانه سیاه دانه ۲ گرم می باشد و بهتر است برای اثرگذاری بیشتر ، دانه ها له شوند. این گیاه را نباید در دوران بارداری مصرف کرد.

۱۵٫ شنبلیله:

یک قاشق سوپ خوری دانه های شنبلیله را در یک فنجان آب خیس کنید. صبح ها، این آب را به همراه دانه های شنبلیله به مدت چند دقیقه بجوشانید. از این محلول استفاده کنید و هر روز این چای را بنوشید تا نتایج مثبتی به دست آورید.

شما می توانید به جای آن سه کپسول شنبلیله را بردارید، سه بار در روز برای ۱۰ روز اول بخورید. سپس دو کپسول و سه بار در روز برای ۱۰ روز آینده مصرف کنید. در نهایت یک کپسول، سه بار روزانه برای ۱۰ روز دیگر را مصرف نمایید.

توجه: زنان مبتلا به دیابت و آسم نباید از شنبلیله استفاده کنند.

منبع: آکـــا



دسته‌ها
بیماری ها کاهش وزن کبد چرب نصرینو

نشانه های کبد چرب گرید ۲ و روش های درمان آن


بیماری کبد چرب گرید ۲ یکی از شایع ترین بیماری های مربوط به کبد است، در این مقاله به معرفی علائم این بیماری و همچنین روش هایی برای درمان آن می پردازیم که مطمئنا آشنایی با این اطلاعات برای همه ما لازم و ضروری است.

کبد یکی از اعضای مهم بدن انسانها است که مسئولیت سم زدایی از خون را به عهده دارد. خون پس از مسیر گوارش که طی می کند اولین جایی که می رود کبد است. همچنین تولید پروتئین و چربی های مهم بدن برای زنده ماندن در کبد صورت می گیرد. این عضو از بدن انسان همانند دیگر اعضا دچار مشکل و بیماری می شود که در دنیای امروز به علت نداشتن رژیم و برنامه غذایی مناسب یکی از شایعترین این بیماری ها کبد چرب گرید ۲ است. در ادامه با علایم و راه های درمان این بیماری کبدی با ما همراه باشید.

بیماری کبد چرب وقتی به وجود می آید که چربی بدن شخص به پنج تا ده درصد برسید که عواملی چون استفاده بیش از حد از امگا۶, چربی های اشباع, قند و فروکتوز , استعمال دخانیات, نداشتن تحرک و فعالیت بدنی کامل و مفید, سو تغذیه, اضافه وزن, فشار خون بالا, بارداری و استفاده از داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین می تواند در به وجود آمدن آن موثر باشد.

نشانه های کبد چرب گرید ۲ و روش های درمان آن

خوب است بدانید که دو نوع کبد چرب داریم: کبد چرب الکلی و غیر الکلی. که در کبد چرب غیر الکلی میزان چربی کبد ارتباط مستقیم با وضعیت چربی خون دارد و از هر پنج نفر یک نفر به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. در ایران آمار افرادی که کبد چرب دارند به چهل درصد می رسد که یعنی از هر ده نفر سه نفر این بیماری را دارا هستند.

نشانه های کبد چرب گرید ۲ و روش های درمان آن

از علایم بیماری کبد چرب گرید ۲ می توان به خستگی و بی حالی, کاهش وزن و بی اشتهایی, تهوع, درد در مرکز یا سمت راست قسمت بالای شکم, زرد شدن چشمها و پوست, خارش, ورم پاها و شکم, سردرگمی ذهنی را نام برد. تجمع بیش از حد چربی در کبد ملتهب شدن کبد را به همراه دارد و التهاب کبد سبب بروز هپاتیت ( هپاتیت در لغت به التهاب کبد معنی شده است که هپاتیت b یک نوع بیماری کبدی است که مسری تر از ایدز می باشد ) و امکان بروز نارسایی کبد که سیروز کبدی نام دارد می شود که علت اصلی آن کبد چرب ساده است که هیچ علامتی ندارد.

نشانه های کبد چرب گرید ۲ و روش های درمان آن

از جمله عوارض کبد چرب می توان به بروز بیماری های فشار خون,  دیابت نوع ۲ و چربی خون بالا اشاره نمود. چربی های بیشتر از هشتاد سانتی متری دور شکم باعث کاهش حساسیت سلولها به هورمن انسولین می شود و خطر ابتلا به دیابت را به همراه دارد.


پربازدیدترین:

نشانه های کبد چرب گرید ۲ و روش های درمان آن

برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب گرید ۲ استفاده از منابع امگا ۳ را در وعده های غذایی بیشتر کنیم مثل روزانه یک گرم روغن ماهی, استفاده از ماهی های چرب همانند سالمون, ساردین و تن ماهی, مصرف گردو, بذر کتان, شاهدانه و روغن زیتون. امگا۳ به کم کردن التهاب کبد کمک شایانی می کند. چربی های اشباع همانند گوشت حیوانات, غذاهای فرآوری شده و روغن های هیدروژنه را کاهش دهیم. و بجای آنها از منابع چربی پایین همانند روغن زیتون, آجیل و دانه ها مصرف کنیم. نوشیدنی های گازدار, شیرینی ها, غلات صبحانه, غذاهای منجمد, سس ها یا چاشنی ها و برخی آبمیوه های بسته بندی که منبع قند و شهد ذرت با فروکتوز بالا است را کم کنیم.  با زیاد کردن فعالیت بدنی به بالای شصت دقیقه و کاهش وزن خود تا پنج تا ده درصد به بهبود کبد چرب گرید ۲ کمک می کنیم. با استفاده از داروهای گیاهی به بهبود کبد چرب گرید ۲  بپردازیم: درمان کبد چرب با سیر: سیر آلیسین دارد که یک نوع آنتی اکسیدان سولفور دار برای سم زدایی بهتر و موثر تر کبد است. هر روز صبح ناشتا در صورتی که مشکل معده ندارید مقداری آبلیمو را در آب جوش بریزید و میل کنید. استفاده از عرق خار شتر, چای سبز, علف لیمو, خار مریم و طباشیر در بهبود عملکرد کبد چرب گرید ۲ موثر می باشد.

نشانه های کبد چرب گرید ۲ و روش های درمان آن

با بیماری کبد چرب گرید ۲ به طور کامل آشنا شدید.

منبع: آرگــامــگ

 



دسته‌ها
خواص مواد غذایی سرما خوردگی عرقیجات قاعدگی گیاهان دارویی نصرینو

ویژگی ها و مصارف دارویی عرق یونجه




عرق یونجه در بین عرقیجات های موجود در بازار به عنوان سلطان گیاهان دارویی شناخته می شود، یونجه گیاهی است که از تمام قسمت های آن استفاده دارویی می شود که ما در ادامه شما را با بی نظیر ترین خواص عرق یونجه آشنا خواهیم کرد.

عرق یونجه در بین عرقیجات های موجود در بازار به عنوان سلطان گیاهان دارویی شناخته می شود، یونجه گیاهی است که از تمام قسمت های آن استفاده دارویی می شود که ما در ادامه شما را با بی نظیر ترین خواص عرق یونجـه آشنا خواهیم کرد.

در این بخش از مطلب می خواهیم شما را با خواص عرق یونجـه و تاثیراتی که می تواند برای روی سلامتی بدن بگذارد آشنا کنیم که مهم ترین تاثیرات آن تصفیه کنندگی خون، تقویت قوای جنسی، تقویت استخوان ها و … است. ویژگی ها و مصارف دارویی عرق یونجه

بیشتر افراد با شنیدن اسم یونجه یاد خوراک دامی می افتند اما باید گفت که یونجه به دلیل خواص که دارد مورد توجه بسیار زیادی قرار گرفته است، این عرق همانند عرق شاتره دارای فواید ارزش مندی است، از آنجایی که استفاده از عرق یونجـه در طب سنتی بیشترین استفاده دارد اما از روغن این گیاه هم استفاده فراوانی می شود که در ادامه به خاصیت های هر دو اشاره کرده ایم.

آشنایی با خواص عرق یونجه

  •  استفاده از عرق یونجـه برای کسانی که دچار مشکلات قاعدگی هستند بسیار مفید است و می تواند به باز شدن قاعدگی کمک فراوانی بکند کافیست مقداری از تخم یونجه را در آب جوش بریزید و بعداز دم کشیدن بعد از حمام میل کنید.
  •  مصرف روزانه عرق یونجـه برای کسانی که دچار گرفتی رگ و عروق خونی هستند بسیار مفید است، برای تاثیر گذاری بیشتر بهتر است به اندازه نصف استکان از عرق آن را در عصر میل کنید.
  • استفاده از عرق یونجـه میزان شهوت را کنترل می کند
  • از دیگر خواص عرق یونجـه تاثیر آن بر روی سرما خوردگی است که البته می توانید از تخم آن جهت تهیه دمنوش استفاده کنید.
  • استفاده ار برگ های یونجـه و یا دم کرده آن برای کسانی که در ادرارشان لکه خون مشاهده می شود مفید است.

ویژگی ها و مصارف دارویی عرق یونجه

  • استفاده از عرق یونجـه در زمان شیر دهی باعث بیشتر شدن میزان شیر مادر می شود.
  • استفاده از عرق یونجـه برای کسانی که بسیار لاغر هستند بسیار مفید است چرا که عرق یونجه باعث چاقی می شود.
  • عرق یونجـه و یا شربت آن در برطرف کردن مشکل آب آوردن شکم می تواند سودمند باشد.
  • استفاده از عرق یونجـه برای کسانی که دچار خونریزی های داخلی از جمله سینه هستند بسیار موثر است.
  • می توانید برای کاهش ورم برگ های گیاه یونجـه را کوبیده و مقداری عسل به آن اضافه کرده تا خمیری درست کنید، سپس آن را در محل مورد نظر بمالید.
  • استفاده از عرق یونجـه برای کسانی که دچاری بیماری دیابت نوع ۲ هستند می تواند مفید باشد چرا که باعث کاهش میزان قند خون می شود.
  • کسانی که می خواهند صورت چاقی داشته باشند استفاده از عرق یونجـه می تواند گزینه مناسبی باشد.

ویژگی ها و مصارف دارویی عرق یونجه

  • عرق یونجـه برای درمان لرزش های بدن که ناشی از اختلالات عصبی است استفاده می شود که در کاهش آن نقش بسیاری دارد.
  • از دیگر خواص عرق یونجـه تقویت قوای جنسی است به همین دلیل استفاده از آن برای کسانی که دچار ناتوانی جنسی هستند بسیار مفید است. همچنین خواص دیگر عرق یونجه زیاد کننده حجم منی است.
  • تاثیر عرق یونجـه برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند می تواند بسیار کارآمد باشد چراکه عرق یونجه خاصیت ملین کردن را دارد.
  • استفاده از روغن یونجـه جهت تقویت ستون فقرات به صورت موضعی کاربرد دارد.
  • استفاده از عصاره عرق یونجـه برای کسانی که دچار اعتیاد هستند کمک می کند تا شرایط سخت ترک را قابل تحمل تر کند و خماری آن ها بکاهد.
  • یونجه یکی از بهترین منابع ویتامین ث است بنابراین کسانی که دچار کمبود این ویتامین هستند می توانند ار روغن و عرق یونجه استفاده کنند.
  • کودکانی که مبتلا به راشیتیسم و یا همان نرمی استخوان هستند می توانند ار عرق یونجه استفاده کنند.


پربازدیدترین:

ویژگی ها و مصارف دارویی عرق یونجه

  • عرق یونجه در تصفیه کردن خون نقش مهمی دارد، به همین دلیل افرادی که دارای خونی غلیظ هستند می توانند از خواص عرق یونجه در این زمینه بهره مند شوند.
  • استفاده از عرق یونجه برای کودکانی که در حال رشد هستند بسیار مفید است و می تواند به محکم شدن استخوان های کودک کمک فراوانی بکند.
  • کسانی که از کم خونی شدید رنج می برند با استفاده عرق یونجه می توانند درمانگر کم خونی خود باشند. البته بهتر است در مورد مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
  • از آنجایی که عطسه باعث سبکی سر می شود با بوییدن برگ های خشک شده آن فرد وادار به عطسه می شود.
  • یکی دیگر از مهم ترین خواص عرق یونجه تاثیر آن بر روی سیستم گوارشی است و می تواند تمام مشکلات مربوط به سیستم گوارشی را مانند زخم معده، سوء هاضمه و .. را بهبود بخشد.
  • استفاده از عرق یونجه برای کسانی که مشکلات پوستی دارند بسیار کمک کننده است، مهم ترین خواص عرق یونجه برای پوست، درخشان کردن و شفاف کردن پوست است.

ویژگی ها و مصارف دارویی عرق یونجه

  • شستن صورت با عرق یونجه تمام باکتری های مضر پوست را از بین می برد و پوست را پاکسازی می کند.
  • یکی از مهم ترین ویتامین های ضروری پوست برای شادابی آن وجود ویتامین A است، از آنجایی که این گیاه سرشار از ویتامین A است به شادابی نشاط پوست کمک می کند.

نکات مهم:

  • استفاده زیاده از یونجه عرق یونجه منجر به کاهش جذب ویتامین E در بدن می شود.
  • مصرف یونجه تازه می تواند باعث بروز دل درد و نفخ شدید شود.
  • ممکن است این گیاه برای بعضی از افراد حساسیت ایجاد کند که منجر به خارش پوست می شود.
  • طبع یونجه گرم است که نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
  • استفاده از یونجه برای هر فرد در طول یک سال نباید از ۱ کیلو بیشتر شود.

ویژگی ها و مصارف دارویی عرق یونجه

در آخر باید گفت که در مصرف این عرق به هیچ عنوان نباید زیادی روی شود بهترین میزان استفاده از این عرق نوشیدن نصف لیوان از آن قبل از خوردن نهار است. شما می توانید برای آشنایی بیشتر با دیگر خواص مواد غذایی کلیک نمایید.

منبع: آرگــامــگ





دسته‌ها
خواص مواد غذایی رپورتاژ آگهی نصرینو

بسته بندی خرما | نصرینو


برای طراحی ایده آل بسته بندی خرما ، رعایت چه اصول و قواعدی باعث فروش بیشتر خواهد شد؟ خرما یکی از پر فروش ترین محصولات در داخل ایران است.

این میوه در شهرهای گرمسیری جنوب کشور ایران کشت می گردد. این محصول به دلیل خواص فراوان، هم مصرف کننده داخلی دارد و هم صادر می شود. خرما انواع مختلفی دارد که طراحی بسته بندی آن بر حسب نوع خرما می تواند متفاوت شود.

پیش از آنکه به سراغ معرفی بسته بندی خرما برویم، باید ماهیت بسته بندی را بشناسیم.

بیشتر بخوانید : طراحی بسته بندی

بسته بندی چیست: بسته بندی به نوعی، هم از محصول محافظت میکند و هم با طراحی خلاقانه می تواند به فروش بهتر کمک کند.

بسته بندی یا لایه ثانویه ، در برابر آب و هوا، انبارش، جابه جایی ها وظیفه محافظت از کالا را دارد.اما چرا به بسته بندی، لایه حفاظت ثانویه گفته می شود. علت این تعریف این است که بسته بندی به سه قسمت تقسیم می گردد.لیبل یا بسته بندی درجه اول که مستقیما بر روی محصول قرار می گیرد، بسته بندی ثانویه، ظرفی محصول را در برمیگیرد، و در آخر جعبه مادر که وظیفه نگهداری مجموع چند بسته بندی یک برند را بر عهده دارد.

در این مقاله ما در مورد بسته بندی ثانویه خرما صحبت می کنیم.

همانطور که گفته شد خرما علاوه بر انواع مختلفی که دارد هم به صورت خشک شده و هم به صورت شیره قابل استفاده است. خرمای خشک شده یا چیپس خرما، به سبب مصرف راحتتر و البته جا به جایی راحت، طرفدار بیشتری دارد.

خرما به دلیل ارزش غذایی بالا و البته فساد پذیری کمتر، به کشور های دیگر هم صادر می شود..برای هر نوع بسته بندی که به خارج از کشور صادر می شود، باید از طراحی خاص و یک تیم حرفه ایی کمک گرفت.

اولین روش، استفاده از روش عکس برداری از خود خرماست.استفاده از عکس خود خرما می تواند توجه مخاطب را بیشتر، معطوف به نوع خرما کند. دراین روش عکاسی توسط یک دوربین حرفه ایی انجام می شود که از نور و بکراند مناسب با نوع خرما باید استفاده کرد.

روش بعدی استفاده از تصویر سازی برای بسته بندی خرماست. در این روش طراح با استفاده از المان های گرافیکی و ترکیب رنگی، یک تصویر گرافیکی از خرما خلق می کند.

و روش بعدی ترکیب عکس با تصویر سازی ست . طراح می تواند از خلاقیت خود استفاده کند و ترکیبی جدیدی برای بسته بندی خرما خلق کند. البته برای محصولی مانند خرما روش اول برای جذب مخاطب بهتر عمل خواهد کرد.

بسته بندی خرما از نظر حجم و ابعاد به دو دسته خرمای یک نفره و پک های بزرگتر خرما که مناسب پذیرایی و مناسبت هاست، تقسیم میگردد.

تاریخچه طراحی بسته بندی خرما

در گذشته، محصولاتی مانند خرما به صورت فله ایی به فروش می رسید که علت این موضوع ترجیح مصرف کننده بر کمیت بیشتر نسبت قیمت کمتر بوده .یعنی مصرف کننده برای صرفه جویی در هزینه اقدام به خرید محصولات به صورت فله ایی می کرده که عرضه ی این محصول به صورت فله ایی اصلا بهداشتی نبوده و تحت شرایط کرونا فروش آن کاهش یافت.

همانطورکه پیشتر گفته شد، خرما به صورت چیپس و خشک شده هم عرضه میشود که جزو دسته ی خشکبار قرار میگیرد.

این نوع از خرما از نظر مدت زمان، ماندگاری بیشتری دارد و البته مصرف راحت آن باعث شده در میان خشکباری مانند میوه های خشک و اجیل ها قرار بگیرد.برای این دست از محصولات مانند بسته بندی حبوبات و میوه خشک ها از زیپ کیپ ها و بسته بندی پلاستیکی استفاده می شود.

بیشتر بخوانید : طراحی لیبل

اما استفاده از بسته بندی پلاستیکی مزایا و معایبی هم دارد. هم برای خرمای خشک شده و هم برای خود میوه خرما.

از جمله مزایای استفاده از پک های پلاستیکی می توان به استفاده طولانی مدت از این پک ها اشاره کرد.پک های پلاستیکی شکسته نمی شوند، اسیب نمی بینند، حمل و نقل راحتتری دارند اما در مقابل پک های پلاستیکی به دلیل تجزیه ناپذیری، به محیط زیست آسیب می رسانند.

طراحی این پک ها با توجه به شرایط استفاده از خرما متفاوت است.گاه نیاز است برای طراحی آن از رنگ های تیره تر مثل رنگ سیاه استفاده شود و گاهی هم نیاز است تا از طراحی های شادتر بهره بگیرد.

منبع : بسته بندی خرما

نتیجه گیری بسته بندی خرما

خرما محصولیست که اگر به صورت خشک استفاده نشود، ممکن است شهد آن به بیرون از بسته بندی خود نفوذ کند که موجب اسیب به ظاهر جعبه خود شود.

پس نوع متریال جعبه برای این نوع محصول بسیار مهم است. استفاده از جعبه های مقوایی به خودی خود کافی نمی باشد و معمولا برای خرما قبل از قرار گیری در جعبه، پلاستیکی هم نیز در نظر گرفته می شود تا باعث عدم رسیدن رطوبت خرما به بیرون شود. درعین حال استفاده از جعبه هایی با گرماژ بالا نیز برای خرما مورد نیاز است.

منبع : https://tarahanebartar.com/



دسته‌ها
خواص مواد غذایی سلامت پوست سلامت چشم نصرینو

خواص و فواید زرده تخم مرغ




زرده تخم مرغ دارای ارزش غذایی بسیار بالایی می باشد و میزان پروتئین های موجود در آن نسبت به سایر مواد غذایی بیشتر است. از این رو در این نوشتار به معرفی خواص زرده تخم مرغ می پردازیم.

زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین های همچون A ،B ،B6 ،B12 ،D ،E ،K می باشد و تجمع ویتامین ها در زرده تخـم مـرغ بیشتر از سفیده تخم مرغ است، همچنین بخش اعظم مواد معدنی تخم مرغ در زرده ذخیره شده است. بنابراین خواص زرده تخم مرغ در مقایسه با خواص سفیده تخم مرغ بیشتر می باشد، که در ادامه می توانید، با این خواص آشنا شوید.

خواص و فواید زرده تخم مرغ

مهمترین خواص زرده تخم مرغ

زرده تخم مرغ به دلیل دارا بودن مواد معدنی نظیر منیزیم، کلسیم، آهن، سلینیوم، سدیم، پتاسیم و … دارای فواید بی شماری می باشد، که برخی از این خواص تخم مرغ شامل موارد زیر می باشد.

حفظ سلامت چشم:

زرده تخم مرغ حاوی گاروتنوئید می باشد و مصرف آن به سلامت چشم بسیار کمک می کند، زیرا این رنگدانه ها (گاروتنوئیدها) در کاهش خطر ابتلا به بیماری آب مروارید مؤثر می باشند و با مهار رادیکال های آزاد از آسیب به بخش شبکیه چشم جلوگیری می کنند.

حفظ سلامت قلب:

یکی دیگر از فواید زرده تخم مرغ به دلیل داشتن کولین می باشد، که عملکرد قلب و عروق را تنظیم می کند و باعث حفظ سلامت قلب می گردد. همچنین طبق تحقیقات صورت گرفته زنانی که میزان کولین مصرفی آن ها زیاد می باشد، خطر ابتلا آنان به سرطان پستان بسیار کمتر می باشد.

خواص و فواید زرده تخم مرغ

افزایش رشد نوزادان و کودکان:

زرده تخـم مرغ حاوی A ،D ،E ،K می باشد، که این نوع ویتامین ها در تقویت و استحکام استخوان به ویژه برای نوزادان و کودکان بسیار می باشند. همچنین زرده به دلیل داشتن ویتامین B12، ریبوفلاوین، تیامین، مس، روی، سلنیوم، فولات، پروتئین، کربوهیرات و اسید های چرب امگا۳ در رشد طبیعی نوزادان و کودکان بسیار تاثیرگذار می باشد و سبب افزایش بهره هوشی و تقویت عملکرد مغز آنان می گردد.

تقویت و رشد مو:

از دیگر خواص زرده تخـم مرغ تقویت و رشد طبیعی مو است. که مصرف آن به دلیل دارا بودن بیوتین ، فولات، ویتامین های A و E برای درخشش، رشد و مقاوم شدن مو موثر می باشد.


پربازدیدترین:

سلامت پوست:

ترکیبات زرده تخـم مرغ شامل چربی و آب می باشد و مصرف آن به صورت خوراکی و همچنین به صورت ماسک باعث حفظ رطوبت پوست و ایجاد نرمی و لطافت پوست می گردد. بنابراین زرده تخـم مرغ به درمان پوست های خشک و حفظ سلامتی پوست کمک می کند. ماسک زرده تخـم مرغ همچون ماسک سفیده تخـم مرغ اثر بخشی موثری دارد.

خواص و فواید زرده تخم مرغ

همانطور که می دانید، مصرف بیش از اندازه هر نوع ماده غذایی، در نهایت برای انسان ایجاد مشکل می کند، بنابراین در مصرف زرده تخـم مرغ نیز نباید زیاده روی کنید. همچنین برای بهره مندی از خاصیت های زرده تخـم مرغ بهتر است، به صورت عسلی آن را میل نمایید. زیرا زرده سفت شده در اثر حرارت، بخشی از خواصش را از دست می دهد و همچنین سبب غلظت خون می گردد.

منبع: آرگــامــگ

 





دسته‌ها
اطلاعات دارویی بیماری های قلبی کلسترول نصرینو

آشنایی با قرص آتورواستاتین | نصرینو


قرص آتورواستاتین برای کاهش کلسترول موجود در خون مورد استفاده قرار می گیرد. کلسترول بالا در دراز مدت سبب مشکلاتی در بدن و اندام ها می گردد. برای آشنایی با اطلاعات دارویی این قرص همراه ما باشید.

قرص آتورواستاتین برای نرمال کردن شرایط کلسترول در بدن تجویز می گردد. کلسترول موجود در خون به نوعی از چربی اطلاق می گردد که به دلیل مصرف غذاها در بدن پدید می آید. بالا بودن این نوع چربی در خون ممکن است به شکل مشهود عوارض نداشته باشد اما مشکلاتی به صورت مخفی برای بدن در پی دارد.

در پی بالا رفتن کلسترول، این ماده در خون ته نشین و دیواره عروق را ضخیم تر می سازد. ضخیم شدن دیواره عروق و ته نشینی کلسترول، خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را بیش تر می کند. این گونه اختلالات به شکل سکته های مغزی و قلبی بروز می کند.

اطلاعات دارویی قرص آتورواستاتین

آتورواستاتین آنزیم های سازنده کلسترول را در دست می گیرد و از این رو باعث کاهش این لیپید در خون می شود. در نتیجه از بروز بیماری های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. کلسترول موجود در خون باید در سطح نرمالی قرار داشته باشد.

آشنایی با قرص آتورواستاتین | نصرینو

حساسیت های دارویی آتورواستاتین

اگر به گروه دارویی استاتین حساسیت دارید، پزشک خود را مطلع سازید.

در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف دارو پزشک خود را در جریان بگذارید.

اختلالات کبدی در مصرف، جذب و دفع دارو تاثیرگذار است. بهتر است در صورت داشتن مشکلات کبدی موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید.

کسانی که قبلاً دچار سکته یا خونریزی مغزی شده اند و یا  سابقه کم کاری تیروئید دارند، باید با پزشک خود برای مصرف مشورت کنند.


پربازدیدترین:

اگر دچار اسپاسم عضلانی هستید، پزشک خود را در جریان بگذارید.

آشنایی با قرص آتورواستاتین | نصرینو

مصرف آتورواستاتین

این قرص در دوزهای ۱۰، ۲۰ و ۴۰ میلی گرم تهیه و توزیع می شود. دوز دارو بر حسب نظر پزشک تجویز می گردد. این دارو برای مصرف به شکل قبل یا بعد از غذا میل می گردد. معمولاً این قرص روزی یک بار برای کنترل کلسترول خون مصرف می شود.

اگر دارو را در یک نوبت درمانی فراموش کردید، با به خاطر آوردن نوبت، آن را مصرف کنید. اگر نوبت فراموشی بسیار به زمان قرص بعدی نزدیک شده، بهتر است از آن صرف نظر کنید و به برنامه عادی برگردید.

آشنایی با قرص آتورواستاتین | نصرینو

مراقبت های دارویی آتورواستاتین

  • شما باید در طی دوره مصرف، مورد معاینه و آزمایش قرار گیرید. با این آزمایشات روند درمان و میزان موثر بودن قرص آتورواستاتین مشخص می گردد.
  • دوره درمان دارو را کامل کنید. معمولاً دوره درمانی با این قرص طولانی مدت می باشد.
  • برای مصرف این دارو یک رژیم غذایی سالم و مفید داشته باشید. در این رژیم باید از سیگار، نمک، الکل و … بپرهیزید.
  • گریپ فروت میوه ای است که عوارض آتورواستاتین را به شدت افزایش می دهد. بهتر است این میوه را در برنامه غذایی خود قرار ندهید یا کمترش کنید.
  • سبب درد و اسپاسم عضلانی می شود. اگر این مشکل به شکل جدی بروز کند، باید به پزشک مراجعه کنید.
  • ممکن است تغییرات گوارشی مانند اسهال یا یبوست را به همراه داشته باشد. برای درمان یبوست از فیبر استفاده کنید و مایعات از دست رفته در حالت اسهال را با خوردن نوشیدنی جبران کنید.

آشنایی با قرص آتورواستاتین | نصرینو

  • نفس تنگی، سرفه کردن از دیگر عوارض  آتورواستاتین می باشد که باید جدی گرفته شود.
  • خونریزی بینی
  • علائم سرماخوردگی مانند تب، سردرد، آبریزش و …
  • خارش
  • ورم لب و صورت
  • مشکلات پوستی مانند ضایعات قرمز رنگ از عوارض آتورواستاتین می باشند.

امیدواریم با توضیحات دارویی قرص آتورواستاتین موجب افزایش آگاهی شما در این زمینه شده باشیم. این دارو نیز برای اثر کردن نیاز به برنامه مشخص دارد. بنابراین باید طبق نظر پزشک مصرف گردد.

منبع: آرگــامــگ

 

*** قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.



دسته‌ها
اطلاعات دارویی پوست تنگی نفس نصرینو

آشنایی با کاربردهای قرص آسپرین




از قرص آسپرین به عنوان دارویی مسکن و ضد درد یاد می شود. این دارو در خانواده های ایرانی نامی آشنا می باشد. در ادامه شما را با سایر موارد مصرفی قرص آسپرین آشنا می کنیم.

عوارض مشهود آسپرین

  • التهاب و ورم در ناحیه لب، صورت و زبان
  • سوت کشیدن گوش
  • اختلال در شنوایی
  • کهیر زدن
  • خارش پوستی
  • تنگی نفس
  • مشکلات تنفسی
  • علائم آنفلونزا(تب، سردرد، گلودرد و …)
  • تغییر رنگ پوست(کبودی یا قرمزی)
  • درد گلو در زمان غذا خوردن
  • گیجی
  • پوست انداختن یا وا رفتن پوست در داخل بینی و دهان
  • تاول

آشنایی با کاربردهای قرص آسپرین

سایر کاربردهای آسپرین

 آسپرین برای داشتن پوستی زیبا مورد استفاده قرار می گیرد. این قرص یک لکه بر قوی است و می تواند در کوتاه مدت تاثیر فوق العاده ای بر روی پوست شما داشته باشد. برای تهیه ماسک لکه بر با قرص آسپرین از ۷ عدد آسپرین استفاده کنید. آن ها را خرد و با یک قاشق سوپ خوری عسل مخلوط نمایید. آن گاه این ترکیب را با ۳ قاشق سوپ خوری ماست میکس کنید. ماسک شما آماده است. پوست خود را بشویید و خشک کنید. آن گاه محلول را بر روی پوست به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید تا اثر کند.

آشنایی با کاربردهای قرص آسپرین

این ماسک یک لایه بردار قوی است و می تواند روزنه های پوست را به اندازه کافی ببندد. ضمن اینکه چربی پوست را کاهش می دهد. در واقع آسپرین به مثابه یک لایه بردار قوی برای پوست عمل می کند و بدین جهت قابل توجه می باشد.

از آسپرین برای درمان شوره سر کمک گرفته می شود. برای این کار باید دو عدد قرص آسپرین را خرد کرده و با شامپو میکس نمایید. آن گاه به موهای خود آغشته کنید و بعد از چند دقیقه آب کشی نمایید.

آشنایی با کاربردهای قرص آسپرین

تداخلات دارویی آسپرین را بشناسید

  • این دارو را به همراه وارفارین(رقیق کننده خون)، هپارین، تیکلوپیدین و انوکساپارین استفاده نکنید. داروهایی که فوایدی همچون آسپرین دارند نباید همزمان با آن استفاده شوند.
  • داروهایی چون استازولامید و متزولامید
  • داروهای کاهش دهنده التهاب و درد مانند ناپروکسن، ایبوپروفن و …
  • داروهای گیاهی رقیق کننده خون مانند زنجبیل، شاه بلوط هندی، سیر، گینکو و بابونه زرد(گاو چشم)
  • این دارو با الکل و مشروبات الکلی، فلاوکوکسید، بیسموت ساب سالیسیلات، آلندرونات تداخل دارد و نباید استفاده شود.
  • واکسن واریسلا، سولفین پیرازون، پمترکسد، کتورولاک، پروبنسید و سیدوفوویر


پربازدیدترین:

در این مطلب، فواید و موارد مصرفی قرص آسپرین به شما دوستان عزیز معرفی شد. این دارو در نزد مردم بسیار محبوب است و از جمله دلایل محبوبیت آسپرین مربوط به استفاده های روزمره آن می باشد.

منبع: آرگــامــگ

 

*** قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.





دسته‌ها
آنتی اکسیدان خواص مواد غذایی نصرینو

خواص اسپیرولینا و فایده های مصرف آن چیست؟


اسپیرولینا یک نوع جلبک است که مورد استفاده جانوران و انسان ها می باشد. مصرف آن خواص زیادی دارد و برای کاهش وزن، کاهش کلسترول خون، پیشگیری از سرطان و نیز مقابله با خستگی و پیری مفید می باشد.

جلبک سبز- آبی اسپیرولینا یک مکمل غذایی عالی و سرشار از پروتئین، انواع ویتامین، مواد معدنی، کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان بوده و به منظور حفاظت از سلول بسیار مفید می باشد، همچنین این نوع جلبک حاوی مواد مغذی از جمله ویتامین B کمپلکس، بتا کاروتن، ویتامین E، منگنز، مس، آهن و روی است. در ادامه این مطلب با برخی از خواص اسپیرولینا آشنا خواهید شد.

مهمترین خواص اسپیرولینا

اسپیرولینا نوعی جلبک به رنگ سبز تیره است به دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد به عنوان معدن طلای غذایی معرفی می شود. استفاده از این جلبک ها به عنوان مکمل غذایی و نیز در صنعت داروسازی کاربرد زیادی دارد، همچنین در صنایع آبزی پروری، آکواریوم و برای ماکیان نیز استفاده می شود.

این نوع جلبک دارای مقدار فراوانی پروتئین است، از این رو مصرف آن بخش زیادی از انرژی انسان را تامین کرده و جلوی گرسنگی را می گیرد. پروتئین ها در بدن احساس سیری ایجاد می کنند و از این طریق موجب کنترل وزن می شوند. همچنین بتاکاروتن موجود در آنها از خشکی پوست جلوگیری کرده و نیز به  تقویت بافت بدن کمک می کنند. در این بخش به معرفی برخی از خواص اسپیرولینا پرداخته ایم که امیدواریم برای شما سودمند واقع شود.

خواص اسپیرولینا و فایده های مصرف آن چیست؟

تقویت سیستم ایمنی

جلبک اسپرولینا غنی از آنتی اکسیدان است، بنابراین مصرف آن سیستم ایمنی بدن انسان را به میزان زیادی بالا می برد و در نتیجه برای افرادی که دچار سرماخوردگی و یا آنفولانزا می شوند، استفاده از آن به منظور تقویت سیستم ایمنی بدنشان توصیه می شود.

رفع خستگی

این جلبک دارای مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است و مصرف آن می تواند این کمبود ها را جبران کرده در نتیجه خواص اسپیرولینا موجب رفع خستگی می شود. همچنین مصرف این مکمل غذایی سرعت جذب مواد مغذی را تسهیل می کند. آهن موجود در آن نیز برای افراد دارای کم خونی مفید می باشد و نیز منبع بسیار مناسبی از کلسیم و منیزیم می باشد.

خواص اسپیرولینا و فایده های مصرف آن چیست؟

درمان دیابت نوع ۲

به دلیل وجود پلی ساکاریدها و اسیدهای چرب ضروری می تواند مقدار قند خون را کنترل کرده و از این نظر به درمان دیابت کمک نماید، به گونه ای که مصرقف روزانه ۲ گرم از این جلبک در طی مدت دو ماه می تواند میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.


پربازدیدترین:

به منظور برنزه کردن پوست

بتاکاروتن موجود در این جلبک که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود، نقش زیادی در برنزه کردن پوست دارد. به طوری که سه قاشق غذاخوری از پودر اسپرولینا به مقدار ۱۸ عدد هویچ بتاکاروتن داشته و مصرف آن در اوایل تابستان به مدت یک تا دو ماه در حدود ۳ تا ۵ گرم می تواند موجب برنزه شدن پوست گردد.

خواص اسپیرولینا و فایده های مصرف آن چیست؟

امروزه اسپیرولینا به صورت های مختلف پودر، کپسول و قرص وجود داشته که می توان آن ها را از داروخانه ها تهیه کرده و استفاده نمود. از آنجا که پودر این جلبک ها جذب بهتری دارند، بنابراین می توانید پودر آن را در شیر، سالاد، سس و یا در خورشت ریخته و میل کنید. مصرف آن به صورت قرص با وجود جذب کمتر راحت تر بوده و شیوه مصرف آن ۳ تا ۵ گرم در حدود یک تا  سه ماه می باشد، توجه داشته باشید که مصرف این قرص ها بیش از ۳ ماه ضرر داشته و حتما در این مورد با پزشک مشورت نمایید.

خواص اسپیرولینا و فایده های مصرف آن چیست؟

اگر چه مصرف اسپیرولینا موجب مسمومیت نخواهد شد، اما استفاده زیاد از آن موجب افزایش اسید اوریک می شود، بنابراین بهتر است در خوردن زیاد آن احتیاط نمایید. همچنین مصرف این جلبک برای افرادی که شیمی درمانی می کنند، مضر است و نیز خوردن آن برای خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود. اسپیرولیتا همچنین دارای برخی عوارض جانبی می باشد که در زیر به این موارد اشاره کرده ایم.

مشکلات گوارشی : مصرف این جلبک به صورت های مختلف ممکن است موجب نفخ و بیرون روی شود که معمولا افرادی که برای اولین بار از اسپیرولینا استفاده می کنند، دچار این مشکلات گوارشی می شوند، ناگفته نماند که این مشکل موقتی بوده و امکان دارد در مصرف بعدی از بین برود.

سردرد : یکی دیگر از عوارض جانبی مصرف این جلبک سردرد، احساس خستگی و برخی مشکلات پوستی است که خیلی زود رفع می شود، اما در صورت طولانی شدن حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

منبع: آرگــامــگ